Μπορεί να νομίζετε ότι πίνετε αρκετό νερό, αλλά αν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με ένα φλιτζάνι καφέ δίπλα σας, πιθανότατα είστε πιο αφυδατωμένοι από όσο νομίζετε. Πώς σάς δείχνει το σώμα σας ότι κινδυνεύετε από αφυδάτωση;
Σχετικά Άρθρα
Οι αριθμοί δεν λένε ψέματα: το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 70% νερό και χάνουμε έως και δυόμισι λίτρα από αυτό την ημέρα κάνοντας απλώς τις κανονικές μας δραστηριότητες. Ακόμη και η αναπνοή προκαλεί μεγάλη απώλεια υγρών -εκπνέουμε περίπου μισό λίτρο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Real.gr – Ενότητες-Πολιτική .