Το λαχανικό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Ωφελεί την υγεία σας με πολλούς τρόπους λόγω των αντιοξειδωτικών του, των βιταμινών, των μετάλλων και των φυτικών ινών του.
Αποτελεί εξαιρετική πηγή σιδήρου, ενώ περιέχει και μαγνήσιο, φυλλικό οξύ, κάλιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη και κάνει καλό στον οργανισμό σας.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο Oloygeia.gr
Το πρωτότυπο άρθρο ανήκει στο Real.gr – Ενότητες-Πολιτική .